Trong quá trình mang thai, đặc biệt ở tuần thứ 24, mẹ có nguy cơ bị thiếu máu. Vì vậy, để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ hãy chú ý ăn những thực phẩm giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C. Cùng khám phá thêm sự phát triển của em bé vào tuần thứ 24 của thai kỳ mẹ nhé!

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 24
 

Điều gì sẽ diễn ra trong tuần thứ 24 này?

Trong những tuần này, phổi của bé yêu bước vào giai đoạn phát triển để có thể đảm đương trọng trách cung cấp đủ oxy cho bé ngay khi vừa chào đời. Những tế bào trong phổi bé lúc này sẽ sản sinh ra các chất hoạt động bề mặt, chất giữ cho các túi khí gắn kết với nhau. Vào tuần thứ 24, vì phổi bé vẫn đang dần hoàn thiện nên bé sẽ tiếp tục nhận oxy qua nhau thai gắn với cơ thể mẹ.

Trong khi đó, các lớp võ não của bé sẽ tiếp tục phát triển bên trong não bộ. Sự phát triển này đặc biệt quan trọng với các chức năng nhận thức bậc cao của bé như lý luận, giao tiếp, ghi nhớ.

Mẹ xem này, bé yêu giờ trông thật đáng yêu với một chút tóc lơ thơ trên đầu và hàng lông mi xinh xắn.

Đây cũng là lúc bé dài khoảng 21cm và tăng gần 100 gr với cân nặng trung bình khoảng 540gram. Bé mau lớn quá đi này!

Tuần này, cơ thể mẹ có gì thay đổi?

Thời điểm này, bác sĩ thường phải kiểm tra mẹ có bị thiếu máu và thiếu sắt hay không. Nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt của mẹ ngày càng tăng vì trong tuần 24 mẹ cần rất nhiều sắt hơn bình thường để tạo nhiều máu nhằm cung cấp oxy cho cả cơ thể mẹ và bé. Thiếu chất sắt trong thai kỳ có thể dẫn đến sinh non hoặc bé bị thiếu cân khi sinh. Vì vậy hãy cẩn trọng mẹ nhé!

Mẹ nên làm gì trong thời điểm này?

Mẹ có thể áp dụng những mẹo dưới đây để ngăn ngừa thiếu máu và giúp bé phát triển khỏe mạnh:

  • Ăn những thực phẩm giàu sắt như các loại rau xanh như cải bó xôi, các loại cá như cá hồi, cá mòi, thịt gia cầm và thịt đỏ.

  • Duy trì sử dụng những viên uống bổ sung sắt và axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ. Chất sắt rất quan trọng bởi vì đây là “vũ khí” giúp mẹ chống lại thiếu máu và các triệu chứng khác khi mang thai6. Còn axit folic thì giúp mẹ hình thành các tế bào hồng cầu.

  • Ăn những thực phẩm giàu vitamin C. Bởi đơn giản vitamin C giúp cơ thể mẹ hấp thụ sắt tốt hơn.

  • Ăn những thực phẩm giàu vitamin B bao gồm folate (thường có trong những loại rau lá xanh, đậu và ngũ cốc), và B12 (có trong sữa), những chất này cũng hỗ trợ việc hình thành các tế bào hồng cầu.

Tóm lại, mẹ nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau và ngũ cốc. Đồng thời tập thể dục đều đặn cũng là một thói quen lành mạnh khi mẹ mang thai. Tập thể dục giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị tiểu đường. Nhưng mẹ hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử tập bất cứ bài tập nào mẹ nhé.

Tin vui cho mẹ trong tuần thứ 24 đó là bây giờ mẹ đã có thể lên danh sách những thứ cần khi bé chào đời, đồng thời xem xét chọn ra những thứ quan trọng nhất để mua sắm dần. Mua sắm cho mình và bé yêu hay thậm chí chỉ đi dạo vòng vòng trong các khu mua sắm thôi cũng sẽ giúp mẹ hào hứng, ngóng trông ngày được tận mắt thấy bé yêu đấy. Đây cũng là một trải nghiệm tuyệt vời mà mẹ có thể chia sẻ cùng chồng, bạn bè và gia đình phải không nào?

 

Bài tham khảo:
i. You and your baby at 21-24 weeks pregnant. (2017, February 28). Retrieved April 10, 2017, from http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-21...
ii. Prenatal Form and Function – The Making of an Earth Suit - Unit 16:   6 to 7 Months (24 to 28 Weeks). (n.d.). Retrieved 10 April 2017 from http://www.ehd.org/dev_article_unit16.php
iii. Reynolds, C., & Fletcher-Janzen, E. (2013). Handbook of Clinical Child Neuropsychology. (Edited). New York, NY: Springer Science + Business Media
iv. Curtis, G. B., & Schuler, J. (2016). Your Pregnancy Week by Week (8th ed.). Philadelphia, PA: Da Capo Press.
v. Iron deficiency anemia during pregnancy: Prevention tips. Retrieved 26 May 2017 from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-de...
vi. World Health Organization, WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. Geneva: WHO Press. 2016.
vii. Anemia. Retrieved 26 May 2017 from https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/anemia
viii. Gestational Diabetes – Prevention. (2014, April 15). Retrieved 10 April 2017, from  http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/basics/prevention/con-20014854
viii. You and your baby at 21-24 weeks pregnant. (2017, February 28). Retrieved April 10, 2017, from http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-21...
viii. Prenatal Form and Function – The Making of an Earth Suit - Unit 16:   6 to 7 Months (24 to 28 Weeks). (n.d.). Retrieved 10 April 2017 from http://www.ehd.org/dev_article_unit16.php
Reynolds, C., & Fletcher-Janzen, E. (2013). Sổ tay về Khoa học thần kinh Nhi khoa lâm sàng. (Edited). New York, NY: Springer Science + Business Media
viii. Curtis, G. B., & Schuler, J. (2016). Thai kỳ theo tuần (8th ed.). Philadelphia, PA: Da Capo Press.
viii. Thiếu máu do thei61u chất sắt khi mang thia: Mẹo nhỏ giúp mẹ duy trì sức khỏe, đăng lại 26/5/2017 theo http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-de...
viii. Tổ chức y tế thế giới, Khuyến cóa của WHO về việc chăm sóc thai nhi trong suốt thời gian thai kì. Geneva: WHO Press. 2016.
viii. Thiếu máu, đăng lại 26/5/2017 theo https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/anemia
viii. Bệnh tiểu đường khi mang thai: Cách phòng tránh. (2014, April 15). Đăng lại 10/4/2017 theo  http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/basic...