Ở tuần thứ 11 của thai kỳ, hệ thần kinh trung ương của bé yêu đang dần hoàn thiện. Vì thế bé cần mẹ quan tâm, chăm sóc thật nhiều để có đủ dưỡng chất cho quá trình phát triển. Mẹ cần chú ý những điều dưới đây để giúp bé phát triển toàn diện nhé!

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thai thứ 11: Bé yêu đã có những cử động đầu tiên

Điều gì sẽ diễn ra trong tuần thứ 11 này?

Giai đoạn quan trọng của quá trình phát triển bộ khung cơ thể đã gần hoàn thiện. Kể từ lúc này, bé yêu của mẹ đã là một thai nhi. Cơ quan sinh dục cũng bắt đầu quá trình hình thành, tuy nhiên cần một thời gian nữa mẹ mới xác định được giới tính của bé. Gan đang hoạt động tích cực để tạo ra các hồng cầu vận chuyển ô-xy đi khắp cơ thể.

Số lượng tế bào não tăng lên liên tục kéo theo sự phát triển nhanh chóng của các tế bào thần kinh và khớp thần kinh. Sự liên kết tại hệ thần kinh trung ương sớm cho phép bé thực hiện các cử động đầu tiên. Những cử động này còn nhẹ lắm nhưng mẹ có thể quan sát thông qua phương pháp siêu âm đấy.

Bé lúc này lớn hơn nhiều rồi này, tầm 8 gram và dài 5cm.

Tuần này, cơ thể mẹ có gì thay đổi?

Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể mẹ có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá. Nhưng mẹ đừng lo, những mẹo dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại làn da khoẻ mạnh, sáng đẹp:

  • Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt và nước ấm.

  • Tránh nặn mụn

  • Kiểm soát chế độ dinh dưỡng, tránh xa các thực phẩm có thể khiến mụn mọc nhiều và lâu lặn hơn.

Mẹ nên làm gì trong thời điểm này?

Lúc này, các mạch máu trong nhau thai đang phát triển mạnh mẽ về quy mô và số lượng để vận chuyển dinh dưỡng nuôi thai nhi. Do đó, mẹ cần theo dõi sát sao chế độ ăn uống, đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho giai đoạn này.

Mẹ nên duy trì bữa ăn lành mạnh với đầy đủ DHA, folate, choline và sắt. Khi đó, hệ thần kinh của bé sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất để tạo sự liên kết giữa các tế bào, giúp não bộ sớm hoàn thiện.

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên trò chuyện và hát cho bé nghe mỗi ngày để bé cảm nhận được tình cảm của mẹ. Bố và các thành viên khác trong gia đình cũng tham gia vào hoạt động này nhé. Đây là phương pháp hiệu quả giúp gắn kết tình cảm gia đình cho thành viên mới đấy!

 

Bài tham khảo:
i. Fetal development: The 1st trimester. (2014, July 10). Retrieved April 19, 2017, from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302?pg=2
Sự phát triển của thai kì: Tam cá nguyệt thứ nhất. (n.d.).(12/3/2017)
ii. Baby’s Brain Begins Now: Conception to Age 3 (n.d.) Retrieved April 22, 2017, from http://www.urbanchildinstitute.org/why-0-3/baby-and-brain
Sự khởi đầu của não bộ : từ quá trình thụ thai đến 3 tuổi.
iii. Fetal development: The 1st trimester. (n.d.). Retrieved March 21, 2017, from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
Sự phát triển của thai kì: Tam cá nguyệt thứ nhất. (n.d.).(12/3/2017)
iv. Women's Health Care Physicians. (2014, June). Retrieved February 15, 2017, from http://www.acog.org/Patients/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy#treat
Những lời khuyên của bác sĩ cho sức khỏe của phụ nữ (15/2/2017)
v. Acne. (2015, January 20). Retrieved February 15, 2017, from http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
Những vấn đề về mụn (15/2/2017)
vi. Week 11. (n.d.). Retrieved February 15, 2017, from http://kidshealth.org/en/parents/week11.html
Thai kì tuần 11 (15/2/2017)
vii. What is the placenta? (n.d.). Retrieved February 15, 2017, from http://www.nhs.uk/chq/Pages/2309.aspx?CategoryID=54#close
Nhau thai là gì? (15/2/2017)
viii. Pregnancy diet: Focus on these essential nutrients. (n.d.). Retrieved April 05, 2017, from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20045082
Chế độ ăn của thai kỳ: những dưỡng chất cần thiết. (n.d.). ( 5/4/2017)
ix. Georgieff MK. (2007) Nutrition and the developing brain: nutrient priorities and measurement. Am J Clin Nutr. 85(2): 614S-620S.
Dinh dưỡng và sự phát triển của trí não: các ưu tiên dinh dưỡng và các đo lường