Mục đích và lợi ích của bài tập:

Ba tháng đầu thai kỳ là thời gian rất quan trọng. Lúc này cơ thể mẹ bắt đầu có những thay đổi và tâm lý mẹ cũng bị ảnh hưởng nhiều. Vì vậy hoạt động này sẽ giúp mẹ bớt căng thẳng, mà mẹ bớt căng thẳng thì bé cũng sẽ không bị ảnh hưởng

Tâm lý mẹ ổn định và chắc chắn bé cũng sẽ ổn định. Góp phần đảm bảo 3 tháng đầu thai kỳ suôn sẻ.

mẹ bầu vui tươi bé khoẻ mạnh

Mẹ cần chuẩn bị:

Tâm lý thư thái, ổn định và tình yêu thương cho bé

Mẹ chơi với bé như thế nào?

  • Mẹ bầu nằm nghỉ ngơi thoải mái (có thể chọn ở vườn, hoặc phòng thoáng mát)
  • Mẹ trò chuyện với bé (chỉ nghĩ về mẹ, về bé, về tình yêu của mẹ)

Lời khuyên của chuyên gia

Đừng để những lo âu và những thay đổi ảnh hưởng đến mẹ và bé. Mẹ hãy nhớ rằng, xuyên suốt hành trình mang thai, bên cạnh mẹ còn có bố và gia đình để chia sẻ và bé chỉ vui vẻ khi mẹ vui vẻ.