Cuộc sống hiện đại với bộn bề lo toan , bên cạnh việc chăm lo cuộc sống gia đình, các mẹ còn vô cùng bận rộn với sự nghiệp riêng của bản thân. Quỹ thời gian của mẹ như bị nuốt chửng bởi nào giấy tờ, hợp đồng, lau dọn nhà cửa, chăm sóc bé. Cho dù bận rộn đến đâu, các mẹ vẫn luôn muốn dành cho bé những điều tốt đẹp nhất, thế nên việc nấu ăn cho bé vẫn luôn được mẹ ưu tiên dành nhiều thời gian và công sức. Cháo để qua đêm thường không giàu dinh dưỡng như khi vừa nấu và các mẹ thường xuyên phải dậy thật sớm để chuẩn bị bữa ăn cho bé. Để san sẻ một phần những khó nhọc cho các mẹ, Enfa A+ xin giới thiệu với các mẹ một số gợi ý để nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ một cách tiết kiệm thời gian mà vẫn đảo bảo chất lượng.
1. Cháo dinh dưỡng cho bé: Đậu hũ và lòng đỏ trứng
Phù hợp cho bé 9-12 tháng tuổi
Chuẩn bị:
- 1 quả trứng
- 1 chén gạo
- 10 chén nước
Cách thực hiện:
- Đun sôi trứng trong khoảng 8 phút
- Bóc vỏ trứng, sau đó nghiền nát lòng trắng trứng và lòng đỏ
- Chuẩn bị cháo, thêm đậu hũ nghiền và lòng đỏ trứng nghiền, trộn đều
- Để nguội và cho bé ăn
2. Cháo dinh dưỡng cho bé: Cháo rau chân vịt
Chuẩn bị:
- 2 muỗng canh sữa tươi
- 1/2 chén gạo
- 10 chén nước
Cách thực hiện:
- Để ráo nước và thái nhỏ rau chân vịt
- Chuẩn bị cháo cho phù hợp
- Thêm sữa và rau chân vịt và nấu cho đến khi nhuyễn
- Để nguội và cho bé ăn
3. Cháo dinh dưỡng cho bé: Cháo cá cà rốt
Chuẩn bị:
- 1 muỗng canh khô hoặc 1/2 cốc cá nhỏ tươi
- 1 chén gạo
- 10 chén nước
Cách thực hiện:
- Rửa cá( ngâm đối với cá khô)
- Thêm gạo, nước, cà rốt và cá
- Nấu đến khi cháo mềm
- Để nguội và cho bé ăn
|
Còn rất nhiều kinh nghiệm, kiến thức nuôi dạy con được các Bác Sĩ, Chuyên viên đầu ngành Sản Phụ Khoa, Nhi Khoa, và Dinh Dưỡng tư vấn dành riêng cho các thành viên Câu Lạc Bộ Gia Đình Enfa A+. |
